北海道マラソン2024参加記録

2024.09.29
マラソン北海道走部

去る8月25日（日）、北海道マラソン開催！今年も参加してきました。

去年はレース翌週末にわっかない平和マラソンに参加するというなかなかハードなことをしてましたが、
今年はそんなハードなことは流石にしませんでした。まぁ長い自転車旅が待ち構えていたんだけどな！

今回は北海道マラソン2024について記載していきます

1. 北海道マラソン2024

北海道マラソン2024

最近は毎年参加していますね。2019／2022／2023年、そして今年、と直近のレースは毎回参加しています。
参加を口実に北海道に遊びに行ってる感w

なお2020／2021年はコロナ及びオリンピックで開催されませんでした。

以下過去の記事

【2日目】ひとり北海道デュアスロン2023－北海道マラソン

北海道マラソン2022　参加記録

【自転車北海道旅】夏風邪サバイヴ2019_68日目(札幌市街)

レース結果

北海道マラソンへの道

札幌へは前々日入り

札幌へは前々日入り（金曜着）しました。今回はレース後にそのまま自転車旅をする日程だったのでフェリーで木曜発、金曜札幌入り、という流れでした。
自宅から自走で大洗まで100キロ超、苫小牧から札幌まで70キロ弱、正直この自転車移動がレースにかなり響いた感は否めない！ここら辺に関しては後述。

エキスポ参加

札幌金曜入りだったため、エキスポには土曜朝イチで行ってきました。
受付開始前に到着しましたが結構並んでました。さすが2万人規模のレースですね。朝イチでも人が多いです。

諸々ブースありましたがやはり人が多くにぎわってましたね。欠陥年齢測定や体成分分析などは自分が並んだときは待ち5分ぐらいでしたが、時間が経つにつれ待ち時間は増えてましたね。朝イチで行ったのはいい判断だったか。

以下エキスポ周りの画像です。

北海道マラソン参加

さて、北海道マラソンに参加してきました！
今年はスタート時の気温は23度ほど、レース中も30度には（たしか）届かず昨年よりも走り易かったです。結果はひどかったですがw

ここからは写真で振り返っていきます。

北海道マラソン反省会

今回のレース展開としては

序盤：早すぎないいいペース
10キロ前後：身体の違和感あり
20キロぐらい：うまく走れなくね！？
30キロ以降：タイム的には余裕！歩くしかない！

といった感じでした。

最近レースで歩くことが増えた気がする。ツラかったら歩けばいいじゃない！というマインドですね。
これはもうウォーキング＋マラソンの「ウォーキンソン」を提唱するしかないな！
もちろんロゴはこんな感じだ！

過去参加した北海道マラソンのタイム比較です。

2013年：4時間50分ぐらい
2019年：4時間55分ぐらい
2022年：5時間ぐらい
2023年：5時間20分ぐらい
2024年：5時間50分ぐらい←new！

おかしい、順調にタイムが落ちている！去年よりも走り易かったはずなのに！！！

今回はコンディション調整が明確にダメでしたね。自転車での自走の疲労が思ったよりも大きく、間1日を空けてもほぼ回復しませんでした。

加えて、ホテルがイマイチだったのかいい睡眠ができない／体調がイマイチ、と散々。換気がイマイチな感じだったかな。金曜から火曜にかけて同ホテルに滞在してましたが体調がずっとイマイチでした。これはうーん、対処法はあるだろうか。過去に泊まったホテルを選べば多少はリスク軽減できそうですが。。。少し対処法を考えた方がいいかも。ちなみに、最近よく利用しているネルノダを服用しましたが効果なし。うーん、慣れない環境でもうまく眠るためのスキルが必要なのか！（テント泊でもうまく眠れないことが多かったりする

とりあえず今の自分の状況としては自転車旅とマラソンの併用はキツイですね。
昨年の北海道マラソン→わっかない平和マラソンが自転車の影響を受けなかったのは結構謎だけど、違いは